时光流影科技股份有限公司

主营产品: 时光书|微信书|博客书|QQ相册书制作印刷

您现在的位置: 时光流影科技股份有限公司>>美食图谱印刷>> 时光流影孕妇营养午餐食谱书籍印刷-数款营养午餐的做法

公司信息

人:
时光流影
址:
合肥市蜀山区黄山路599号时代数码港18层
编:
铺:
https://www.ppzhan.com/st107574/
给他留言
时光流影孕妇营养午餐食谱书籍印刷-数款营养午餐的做法
孕妇营养午餐食谱书籍印刷-数款营养午餐的做法
参考价 面议
具体成交价以合同协议为准
  • 型号 时光流影
  • 品牌
  • 厂商性质 生产商
  • 所在地 合肥市

更新时间:2017-01-07 17:16:59浏览次数:454

联系我们时请说明是包装印刷产业网上看到的信息,谢谢!

【简单介绍】
每个人的时光,都是一本流影的书。
时光流影TIMEFACE是时代出版倾力打造的文化生活类自出版社交平台,用户可以在平台上传图片及文字制作自己的自出版时光书,同时可以通过一键导入功能制作书、相册书、微博书、博客书、照片书,轻松体验自助出版,出书就是这么简单。时光流影现推出个性台历和个性记事本定制印刷服务。
【详细说明】

孕妇营养午餐食谱书籍印刷-数款营养午餐的做法
一、午餐肉鲜芦笋
食谱原料:午餐肉罐头半盒、芦笋500克,胡萝卜数片,姜片适量,玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。
制作方法:
1.午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净,汆水,冲凉后,沥干水分。
2.锅内放入高汤煮沸,放入芦笋煮熟,排放碟上。
3.另起锅放油烧热,放入姜片爆香,再加入胡萝卜片、午餐肉,然后加入玫瑰露酒、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉煮滚后,用水淀粉勾薄芡,淋在芦笋上,淋少许香油即可。
健康提示:芦笋含丰富的*、蛋白质、碳水化合物、*和微量元素,是孕期的理想食物。怀孕期间,由于激素分泌产生变化,很容易引致便秘,多吃芦笋还可有效缓解便秘症状。
二、什锦蛋炒饭
食谱原料:米饭2-3人份,鸡蛋2个,香葱适量,胡萝卜小半根,青椒半个,芹菜适量,豆腐干4小块,玉米粒适量,盐、胡椒粉各适量
制作方法
1、剩米饭,这里有3人份,想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的,只是提前些时间蒸出来放凉,饭也要蒸的硬一点;
2、配菜随意准备吧,蔬菜,鸡蛋,豆制品,肉类...都可以,这里有青椒,芹菜,胡萝卜,豆腐干,香葱,鸡蛋;
3、把所有材料切成小丁,胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水,也可省去这步直接炒;
4、取个大容器,打入两个鸡蛋,打散后倒入米饭,搅拌均匀,使每一粒米都裹上一层蛋液;
5、炒锅置火上,倒入少许油,烧热后倒入浸过蛋液的米饭,中小火不停的翻炒,直至米粒松散开来,粒粒金黄,然后倒入除香葱外的所有配菜,继续翻炒均匀,加盐和胡椒粉调味,zui后临出锅前放入香葱末,拌炒均匀后即可盛出,装盘后还可以再煎个太阳蛋做装饰。
健康提示:鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外,其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎*可以被身体利用,是孕妇理想的食品。。
胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。
三、小烧什锦:
原料:猪舌250克,猪肝500克,水发玉兰片150克,猪油50克,酱油50克,菜油250克(耗75克),菌子50克,汤1500克,猪心z50克,猪肉150克,鲜菜300克,食盐7.5克,味精1. 5克,水豆粉125克,葱姜30克。
做法:
(1)将猪肚、舌、心出水,然后分别刮洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条。玉兰片及鲜菜(菜头、萝卜或青笋均可)切成条。瘦猪肉剁细,放人碗内,加少许盐、水豆粉拌匀,再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀,淘洗干净,切成片,用清水漂起待用。
(2)炒锅置旺火上,放人猪油,烧至五成热时,先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开,再连汤倒人锅内,用小火慢烧。
(3)猪肚、舌等约烧2小时,加入菌子、玉兰片。再烧约半小时,而后加入蔬菜同烧。直烧至肚烂、菜熟时,随即下水豆粉勾芡,下味精起锅。
每个人的时光,都是一本流影的书。
时光流影TIMEFACE是时代出版倾力打造的文化生活类自出版社交平台,用户可以在平台上传图片及文字制作自己的自出版时光书,同时可以通过一键导入功能制作书、相册书、微博书、博客书、照片书,轻松体验自助出版,出书就是这么简单。时光流影现推出个性台历和个性记事本定制印刷服务。
孕妇早餐食谱:http://www.timeface。。cn/meishi/yfzcsp
孕妇午餐食谱:http://www.timeface。。cn/meishi/yfwcsp
孕妇晚餐食谱:http://www.timeface。。cn/meishi/yfwancsp



二维码

扫一扫访问手机商铺
在线留言