全自动蛋螺杆计量背封三边封真空食品粉剂灌装包装机 返回列表页

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刘小姐：

蛋在市场上有很多不同的种类，各个种类也都具有不同的效果差异，也有不少人经常问，不同的蛋到底有什么区别呢？所以今天我们就来说说，见的两种蛋——乳清浓缩蛋白和大豆分离蛋白，到底有什么不同？
1、大豆VS乳清
乳清蛋白是由牛奶中分离出来的氨基酸浓缩而成，因其较高的氨基酸含量和配比，一直以来都被运动界和营养界所推崇。
大豆，又叫黄豆或者毛豆，是我们生活中能吃到的蛋白质含量的植物作物之一。顾名思义，大豆蛋白就是从大豆中提取分离出来的。
比较长的时间内，乳清蛋白一直是市面上抗阻训练补剂的明星产品。大家提到蛋时，一般默认就是在说乳清蛋白。
不过近几年，却也有很多人开始提倡大豆蛋白。尤其因为它是植物蛋白，全草本提取，更是受到了很多女性的推崇。

那么，从促进健身效果和营养的角度来看，到底哪种蛋更好些呢？